موقع الفرقلس
يمكنك مشاهدة جميع أقسام موقع الفرقلس ((كزائر))

لكن لا يمكنك المشاركة بالمواضيع إلا بعد التسجيل

اذا كنت تملك عضوية في موقع الفرقلس اختر ((دخول))

اذا كنت ترغب بأن تصبح عضو في موقع الفرقلس اختر ((تسجيل))

موقع الفرقلس

موقع الفرقلس الرسمي على شبكة الانترنت : WWW.FRKLS.COM
 
الرئيسيةموقع الفرقلسمكتبة الصوربحـثبريد موقع الفرقلسدليل هاتف الفرقلسلوحة المفاتيح العربيةخدمة الترجمةخريطة الفرقلسالقرآن الكريمالتسجيلدخول





شاطر | 
 

 أهم عشر عادات تدمر الدماغ!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الواثقة بالله

avatar

العمر : 28
أتقبل المزاح أتقبل المزاح :
50 / 10050 / 100

نقاط : 8253
السٌّمعَة 0

مُساهمةموضوع: أهم عشر عادات تدمر الدماغ!    12/18/2011, 05:49



1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

ثقة القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الشرق

avatar

العمر : 23
أتقبل المزاح أتقبل المزاح :
50 / 10050 / 100

التوقيع : أذا الشعبُ يوما أرادَ الحياةَ فلا بُد أن يستجيب القدر
ولا بُد لليل أن ينجلي ولا بُد للقيدِ أن ينكسر
نقاط : 6839
السٌّمعَة 7

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ!    12/18/2011, 06:41

بارك الله بك مشكور ولك الله لا يحرمنا منك اي هيك ها هيك بدنا ياكي ولا تحرمينا من جديدك موافق موافق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الواثقة بالله

avatar

العمر : 28
أتقبل المزاح أتقبل المزاح :
50 / 10050 / 100

نقاط : 8253
السٌّمعَة 0

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ!    12/18/2011, 06:55

الله يخليكي
عطرتي المتصفح بردودك العطرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اياد حبيجان

avatar

العمر : 36
أتقبل المزاح أتقبل المزاح :
50 / 10050 / 100

التوقيع : ان كان عمر لا يرانا فرب عمر يرانا
نقاط : 7683
السٌّمعَة 7

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ!    12/27/2011, 15:30



بارك الله بك


مشكور ة على هذه المواضيع المفيدة


جزيتي خيرا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الواثقة بالله

avatar

العمر : 28
أتقبل المزاح أتقبل المزاح :
50 / 10050 / 100

نقاط : 8253
السٌّمعَة 0

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ!    12/27/2011, 23:23

بارك الله بك
شاكرة مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

أهم عشر عادات تدمر الدماغ!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1



صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع الفرقلس :: ۞ ديوانية الفرقلس ۞ :: فرقلس الصحة-